烹饪趋势会导致家庭骨质疏松症

当谈到骨质疏松症时，许多人想到的第一件事是钙的添加。但是，如果您不关心家庭烹饪习惯 - 添加更多的盐以搅拌菜肴，它可能会导致家人的骨质疏松症。高盐摄入会增加钙的损失，并增加骨质疏松症的风险。根据统计数据，中国居民使用盐的使用几乎是建议的健康金额的两倍。 01骨质疏松症如何有害？坦率地说，骨质疏松症是“松动骨骼”。人体的骨头外是一个坚硬的壳，它包裹着内部的小梁骨（海绵状骨组织）。健康种子的内部结构就像海绵。除了支撑身体并保护重要器官外，骨骼还存储了矿物质tcalcium。在骨骼的代谢过程中，一定量的骨组织溶解并吸收了太阳 - 并形成大量的骨组织。两者之间的平衡保持了骨稳定性。 w骨头低于其溶解和吸收，骨组织正在缓慢变细，更薄甚至破裂，导致骨质疏松症。 “骨质疏松症”是一种严重威胁成年人健康的常见疾病，中央老年妇女的骨质疏松症问题尤其严重。中国流行病学调查的流行病学上皮疏松症的结果表明，我国50岁以上人群的骨质疏松症的扩散为19.2％。 65岁以上的人口高达32.0％，其中10.7％是男性和51.6％的女性。很严重的是，中国骨骼健康的水平也很关注并且往往年轻。调查发现，我所在国家的低质量骨骼人群是骨质疏松症的高风险群。在我国40至49岁的人群中的低骨质量率高达32.9％，其中34.4％的男性和31.4％的女性为女性。骨质流失通常无明显的症状而安静地发生多发性硬化症;但是，随着骨质疏松症的恶化，会出现诸如背痛，驼背，缩短等症状，并且也很容易遭受下降和骨折的痛苦。成年人在骨质疏松症引起的下降和骨折非常致命。其中，股骨骨折特别危险，几乎20％的患者在诊断后死亡。 02高盐会增加骨质疏松症的thedanger！除了提供咸味外，盐也是负责混合味道的最佳主角。烹饪时，许多人还被用来增加两汤匙盐，以增强新鲜度并增强味道。如果您吃太多盐，则应通过尿液从身体中去除。发布后，您还将释放一些钙，从而增加骨质流失的风险。 123全文总计3页下一页