与老年人一起去除隐藏的抑郁信号，并了解父母的情感潜台词

当李子叫她的女儿时，她总是说：“我很好，不用担心！”但是，他整天都感到沮丧，他最喜欢的刺绣今天不再感兴趣。王叔叔告诉他的女儿：“你很忙，不用担心我，我很好。”但是他整夜都盯着天花板，直到黎明，没有和他的前朋友一起下棋三个月。成年人始终记得孩子的问题的原因，认为不良状况是“自命不凡的”。他们宁愿说他们不舒服，而不是承认自己心情不好。来自“中国衰老发展报告2024年成年人的健康状况”的研究数据表明，我国有26.4％的成年人的悲伤水平不同，其中6.2％的成年人患有中度至严重的悲伤症状。换句话说，每四个成年人中有一个有悲伤的症状。了解父母的情感潜台词很重要。例如，反复疼痛失业（头痛/背部/背痛）可能是情绪的身体症状；重复 - 重复的心pit（正常心电图测试）可能表明焦虑；无法入睡或不吃东西可能是一种悲伤的情感表达；凌晨4点发布健康文章是睡眠障碍的常见表现。提供最喜欢的活动（例如钓鱼，方舞），这引起了兴趣降低的警报； “我作为负担生活”可能是一种有价值的感觉，甚至是坦达自杀。打破父母的“好的，我很好”的问题需要几步。与父母交谈时，孩子应该避免说“不要考虑”，而是使用“仔细的观察 +确认模式”模式来通过移情打开心脏门。例如，“你总是说你最近胃。你还记得吗？” “您最近一直很沮丧，而且您似乎不喜欢它吗？”每天和父母一起度过一段时间，让他们感到温暖。如果您每天花十分钟与父母交谈S或与他们同行，如果您不在周围，您可以选择在视频中聊天，以打破传统的“报告好消息，但不是坏消息”的传统模型，并主动询问您的父母生活经历。与您的父母建立一些易于相信的目标，例如要求他们帮助水花，热牛奶或商店，并积极向他们表示感谢，以帮助父母重建自己的感受。鼓励或陪伴父母参加小组活动，培养利益和爱好，积极从事外部活动，并创造一个良好的家庭环境。当父母遭受抑郁，失去兴趣（例如不想做事），缺乏精力或疲劳，甚至负面词（感觉生活没有意义或缺乏希望的感觉）时，他们应该立即寻求专业医生的帮助。说“好的”的长者可以等待某人的“好”。让我们共同努力维护M长老的纳尔健康。